Notre Aquarium

Les enfants adorent regarder les poissons;

alors voici un aquarium pas cher qui n'a besoin d'aucun entretien!!!!!

Faire peindre une boite en carton dans laquelle vous avez troué la façade et un coté 

Ensuite imprimez et coloriez des algues et anémones et collez pour faire un décor

Imprimez, coloriez des poissons puis plastifiez et suspendre

recouvrir le sol de coquillages ramassés à la plage

Ensuite admirez le résultat!!!

A la maison on souffle sur les poissons pour les faire nager!!!

Poisson loup, purée d'épinard et riz

Vue sur les fonds marins ...

30gr de loup vapeur

150gr d'épinard vapeur

un peu d'aïl pour parfumer l'épinard

100gr de riz basmati

1 c. à c. d'huile d'olive

Bon appétit!!!!

Filet de cabillaud et sapurée petit pois, poivon rouge et pomme de terre

Le vendredi c'est poisson !!!

30gr de filet de cabillaud

100gr de petits pois et poivron rouge

100gr de pomme de terre

1c. à c. de beurre

Bon appétit

Colin vapeur et sa purée d'endive et riz

Notre drôle de bonhomme est en fait notre repas du jour :

30gr de colin vapeur

100g d'endives vapeur

70 g de pomme de terre vapeur

30g de riz

beurre

persil

Comme a son habitude notre petit B. a tout mangé!

MA TOURTE AU SAUMON

Quand je sais pas quoi faire je prends une pâte feuilleté et j'y mets ce que je trouve dans le frigo!

Ce soir la j'avais du saumon mais seulement trois morceaux donc pas assez pour 5 personnes, je me suis dit sur une tarte ça ira! Donc je prend ma pâte feuilleté et je l'étale dans mon plat! Mais que mettre comme fond sur ma pâte? Marre de la sauce tomate et de la crème fraîche! Et si je mettais de la béchamel, bon je n'ai pas vraiment le temps de la faire maison mais j'ai un sachet de béchamel presque toute prete puisqu'il faut la saupoudrer sur 500ml de lait chaud! Donc tant pis on va utiliser le sachet!(vous pouvez biensur la faire maison ca n'en sera que meilleur!) J'ai fait précuire mon saumon à la vapeur et je l'émiette donc sur une fine couche de béchamel !!je voulais y mettre des champignons, mais ils ne font pas l'unanimité à table! Donc gruyère rapé et une autre couche de béchamel sur le saumon et puis.... Tiens si je mettais une deuxième pate feuilleté par dessus !!!!

et voila, je pense bien que la recette devait exister avant que je ne la fasse moi donc je ne m'en féliciterais pas mais bon quand même j'ai sauvé le repas et tout le monde a adoré !!!!

La prochaine fois j'essaierais avec saumon- épinard ou alors poulet- courgette!

 Cette tourte me donne des tas d'idées!!!!

avec les morceaux de pate restant on peut s'amuser à décorer la tourte!

En arrivant mon chéri a dit "tient je pari que c'est au saumon!!"

Bein oui suffit de savoir lire!

Les poissons recommandés

Aujourd'hui sauvons les poissons!!!!

Bein oui, il faut dire qu'à force de pêcher à tout va il y a des endroits de la planète ou bientôt nous seront en manque de poisson et certaines espèces de poisson sont en voie de disparition!

Réagissons !

Ok,Ok, on peut pas faire grand chose mais si chacun fait un petit peu et bien ca ne pourra faire que du bien! Et pour ma part ca me donne bonne conscience : je ne ferais pas parti de ceux qui pillent nos océans!!!!!!!

Voici donc la liste des poissons recommandés pour éviter leurs disparitions tiré du Conso-Guide WWF!
Une liste à imprimer et à garder dans son sac pour des courses responsables.

ANE: Provenance Atlantique Nord est
GG: provenance du Golfe de Gascogne
M: Provenance manche
MN: provenance Mer du Nord
AN: provenance Atlantique Nord

A PRIVILEGIER

Araignée GG/M

Bar de ligne GG/M

Cabillaud du pacifique pacifique Nord

Colin d'Alaska Pacifique Nord

Crevette grise M/MN

Dorade grise de ligne GG/M

Hareng ANE

Huitre France

Lieu jaune de ligne GG/M

Lieu noir MN

Maquereau ANE

Merlu Blanc du Cap Afrique su sud

Moule france

Pétoncle Patagonie

Sardine ANE

Saumon du pacifique Pacifique nord

Sole d'hastings Angleterre

Tacaud GG/M

Thon germon de ligne GG

Tilapia Europe

Tourteau GG/M

Truite Europe

Turbot Europe

AVEC MODERATION

Bar France

Calamars ANE

Chinchard ANE

Coquille st Jacques Pays Divers

Crevette Tropicale Pays Divers

Dorade Royale Tous pays

Eglefin ANE

Homard GG/M

Julienne ANE

Langoustine aNE

Lotte ANE

Merlan Manche

Pangas Asie

Perche du nil Pays divers

Poulpe Pays divers

Rouget Barbet GG

Saint Pierre ANE

Saumon atlantique pays Divers

Seiche ANE

Thon Albacore Tous Pays

Tilapia Autres pays

A EVITER

Anguille Europe

Bar de Chalut ANE

Cabillaud AN

Dorade rose  ANE

Dorade Sébaste AN

Empereur ANE

Espadon Pays Divers

Flétan du Groenland AN

Grenadier ANE

Lingues ANE

Loup de mer Pays Divers

Merlu ANE

Plie/Carrelet ANE

Raies Tous Pays

Requins Tous Pays

Sabre ANE

Saumon atlantique AN

Sole ANE

Thon Rouge Pays Divers

Turbot ANE

Vivaneau Pays Divers

Informations trouvées sur le site :

http://www.acteurdurable.org/

Maintenant vous pourrez plus dire que vous ne le saviez pas!!!!!!!!